Nordic Walking in Alto Adige

Il Nordic Walking, lo sport tendenza in Finlandia, sta godendo di crescente popolarità. Questo sport ha cominciato a prendere piede nel 1930: come un „bastone“ era parte   dell’ allenamento degli sciatori di fondo nei mesi estivi, per cercare di correggere la loro condizione fisica ed i loro movimenti. Negli USA fu noto come „Pole Walking“ negli ambienti professionali. Però, solo dal 1997, quando il finlandese Marko Kantaneva in collaborazione con un costruttore di canne presentò il „Nordic Walking“, come nuovo trend a tutti, prese piede un po’ in tutto il mondo.
Da quel giorno, il „Nordic Walking“, cioè il camminare con i bastoni,  fu un’ assoluta follia. Il Nordic Walking non è uno sport legato all’ età o adatto solo agli ambiziosi, è adatto agli sportivi ma anche a chi non è molto allenato. Ognuno può creare il suo programma personalizzato in base alle sue esigenze. Come attrezzatura sono necessari gli speciali bastoni di Nordic Walking e le da Nordic Walking.
Davvero inevitabile l’ effetto positivo che questo sport ha sulla salute e sul benessere della persona. L’ suo dei bastoni fa fare lo stesso movimento che fanno gli sciatori di fondo: si sostengono i muscoli delle gambe della parte superiore del corpo e le braccia. Nel complesso è un ottimo allenamento cardio ed è ottimo per la forza. Il Nordic Walking migliora la forma fisica anche a bassa velocità e facilita la tensione muscolare del collo e delle spalle. Il movimento ritmico delle gambe rafforza, inoltre, le vene e le arterie. Il Nordic- Walking  fatto ad un livello ottimale riesce a far consumare i grassi e circa 400 calorie all’ ora.
L’ Alto Adige, il paradiso terrestre, prevede per questa disciplina l’ ambiente ideale. In linea di principio, il Nordic- Walking può essere utilizzato praticamente ovunque, in moltissime località sono già presenti addirittura interi parchi adibiti solo a questo sport, per appunto consentire la formazione specifica. Anche i formatori sono presenti in quasi tutti i resorts alto atesini. Per i principianti, è fortemente raccomandato di imparare questo sport con un istruttore qualificato.
In Alto Adige, abbiamo investito pesantemente in questo sport di successo. Nel frattempo, segnaliamo i parchi speciali: Scena, Naturno, Luson, Appiano, Funes, che ha investito negli ultimi anni ha investito una fortuna in questa disciplina. Nel frattempo hanno costruito parchi apoositi per questa disciplina: ci sono parchi a Scena, Saturno, Luson, Appiano, Villandro, Laces e sul Passo Resia, a Gitschberg-Jochtal, in Val Aurina e a Plan di Corones. Questi parchi offrono una rete di percorsi diversi per tutti i livelli di allenamento, dove è possibile raggiungere i propri obiettivi. Nei parchi sono presenti anche allenatori qualificati, che lavorano con Voi in caso ne abbiate bisogno. Naturalmente è possibile trovare hotel e alloggi adatti alle proprie esigenze e che offrono corsi, allenamenti e programmi wellness appositi.
Fate qualcosa di buono per Voi stessi e venite a provare il Nordic- Walking in Alto Adige!