Suche Navigation Map
Search
Urlaubsplaner

Was versteht man unter dem Begriff Wellness

Wellness ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Der Begriff umfasst ein breites Spektrum an Aktivitäten und Praktiken, die darauf abzielen, Gesundheit, Entspannung und Harmonie zu fördern. Wellness konzentriert sich auf die Erhaltung und Steigerung der Gesundheit und des Glücks und ist oft verbunden mit Praktiken, die Stress reduzieren, das Gleichgewicht des Körpers unterstützen und zu einem allgemeinen Gefühl der Zufriedenheit beitragen.

Knappensauna große
Knappensauna große
schwimmbad
schwimmbad

Zu den Kernelementen des Wellness-Konzepts gehören:

  1. Körperliche Gesundheit: Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, ausreichender Schlaf und die Vermeidung schädlicher Verhaltensweisen wie Rauchen oder exzessiver Alkoholkonsum.

  2. Mentale und emotionale Gesundheit: Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Achtsamkeit, tiefes Atmen oder Yoga; die Förderung von positiven Einstellungen; und das Aufbauen von Resilienz gegenüber alltäglichen Stressoren.

  3. Soziales Wohlbefinden: Pflege von Beziehungen, soziales Engagement und die Schaffung eines unterstützenden Netzwerks.

  4. Umweltbewusstsein: Leben in einer gesunden Umgebung, bewusster Konsum und Nachhaltigkeit.

  5. Spirituelles Wohlbefinden: Suche nach Sinn und Zweck im Leben, was durch persönliche Reflexion, Religion oder das Gefühl der Verbundenheit mit der Natur erreicht werden kann.

In der Praxis kann Wellness die Teilnahme an Wellnessprogrammen wie Spa-Behandlungen, Saunagängen, Massagen, Schönheitsbehandlungen, Hydrotherapie und anderen Dienstleistungen, die Körper und Geist revitalisieren, beinhalten. Wellness kann auch individuell gestaltet werden durch persönliche Routinen und Rituale, die den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen.

Insgesamt geht es beim Wellness um die aktive Beteiligung des Einzelnen an der Verbesserung oder Erhaltung der eigenen Gesundheit und dem Streben nach einem erfüllten und ausgeglichenen Leben.

Hier finden Sie die besten Wellnesshotels in Südtirol

Wie gefällt Ihnen der Inhalt dieser Seite?
Bitte geben Sie uns Feedback!

Empfohlene Unterkünfte

Hotel-Gasthof Weißes Rössl

St. Michael/Eppan ★★

Der Traditionsgasthof „Weißes Rössl“ liegt mitten in St. Michael an der Südtiroler Weinstraße und kann mit einem Mix aus mediterranem Flair und Südtiroler Gemütlichkeit aufwarten. Die großzügigen Zimmer sind modern eingerichtet und verfügen über Dusche, WC, Telefon, Zimmersafe und Fernseher.

Anfrage   Details

Homepage   Herz Icon merken
Icon Wellnesshotel Icon Wanderhotel Icon Mountainbikehotel Icon Skihotel Icon Romantisches Hotel

Terentnerhof . active lifestyle hotel

Terenten ★★★★s

Das active lifestyle hotel Terentnerhof: Eine Symbiose aus purer Entspannung und Aktivurlaub, Eleganz und Lifestyle sowie authentischer und familiärer Gastfreundschaft erfüllt all Ihre Urlaubsträume. Die neu gestalteten Zimmer und Suiten, das innovative Kulinarik-Konzept und die Open-Air-Lounge sind unsere neuen Highlights für noch mehr Glücksmomente und Urlaubsgefühle.

Anfrage   Details

Homepage   Herz Icon merken
Icon Wanderhotel

Bergland Hotel & Landhaus

Obsteig ★★★★

Hoch über dem Inntal, inmitten der wunderschönen Landschaft des sonnigen Mieminger Plateaus, liegt das traditionelle, familiengeführte 4 Sterne Hotel Bergland am Eingang des Dorfes Obsteig.

Anfrage   Details

Homepage   Herz Icon merken
Icon Wellnesshotel Icon Familienhotel Icon Wanderhotel Icon Romantisches Hotel

Alpin Royal Wellness Refugium

St. Johann/Ahrntal ★★★★s

Willkommen im Wellness Refugium & Resort Hotel Alpin Royal ****S. A member of The Small Luxury Hotel of the World.

Anfrage   Details

Homepage   Herz Icon merken
Hotel des
Monats
Hotel Sun ****

★★★★Natz/Schabs

Hotel Sun ****
  • Wasserwelten entdecken
  • Sonnenstunden sammeln
  • Genussmomente erleben
  • Fit & Aktiv

Urlaubsangebote

Die besten
Tipps
mehr zum Thema

Top Hotels


Schließen
Schließen