Energie tanken bei einem Yogaurlaub in Tirol

Viele Tiroler Hotels bieten eigens konzipierte Yogaurlaube an, sodass es den Gästen möglich ist, den Alltagsstress für eine Weile hinter sich zu lassen und die Gedanken zu ordnen. Darüber hinaus wird mit Hilfe der Körperübungen die Muskulatur gestärkt, Atemübungen reinigen die Atemwege und wirken positiv auf Körper, Seele und Geist. Die Yogaeinheiten werden dabei von ausgebildeten Yogalehrern durchgeführt, die darum bemüht sind, auf die Teilnehmer und Teilnehmerinnen gezielt einzugehen.

Eine häufig angebotene Form des Yogas ist das so genannte Hatha Yoga, wobei hier vor allem die Lebensenergie eine große Rolle spielt, um so eine Balance zwischen Körper und Geist herzustellen. Sehr gerne werden Yogastunden auch bereits vor dem Frühstück praktiziert. In der Nacht ist der Geist zur Ruhe gekommen, sodass man noch tiefer in die Entspannung gelangt und dadurch frisch und ausgeglichen in einen neuen Tag starten kann. Das Üben soll in erster Linie vor allem Freude bereiten und den Gästen das Gefühl vermitteln, dass sie ihrem Körper etwas Gutes tun. Besonders Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, werden von Yoga besonders profitieren, denn die Übungen lindern Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie Rückenschmerzen und helfen dabei, wieder richtig entspannen zu können. Darüber hinaus lädt Yoga uns ein, achtsam mit uns umzugehen und unseren Körper zu erforschen.

Yoga lässt sich natürlich auch hervorragend mit einer Wanderung in Tirols traumhafte Landschaft kombinieren. So kann man einerseits die Natur auf sich wirken lassen und andererseits auch mit Yogaübungen die Gesundheit stärken. Atem- und Yogaübungen unter freiem Himmel sind natürlich besonders reizvoll und stärken die Wanderer für die restliche Wegstrecke.