Wohlbefinden und Einklang: Ayurveda-Hotels in Tirol

Die Ayurveda ist eine 500 Jahre alte Gesundheitslehre aus Indien, deren Basis die fünf Elemente Wind, Äther, Erde, Feuer und Wasser sind. Ayurveda ist eine Heilmethode, bei der Körper und Natur miteinander korrespondieren und man ein ausgeprägtes Verständnis für sich selbst entwickelt. Betrachtet werden dabei nicht nur die Symptome bestimmter Erkrankungen, sondern auch deren Ursachen. Dadurch ist es möglich, eine Balance von Körper, Geist und Seele zu erreichen.
 

Im Mittelpunkt der Ayurveda-Kuren steht der Ausgleich von Störungen und die Stärkung von Gesundem. Ausgehend von einer umfangreichen Diagnose werden die einzelnen Konstitutionstypen bestimmt und ein individuelles Programm erstellt. Da körperliche Symptome immer Anzeichen einer Unausgeglichenheit sind, soll dieses Ungleichgewicht mit Hilfe der ayurvedischen Medizin behandelt werden. Eine wichtige Rolle spielen dabei die Ernährung, positive Gedanken sowie Yoga und Meditation.

Die Ayurveda-Hotels legen sehr viel Wert auf vegetarische Küche, da diese besonders leicht verdaulich ist und die Regeneration fördert. Darüber hinaus kann man mit Hilfe der Ayurveda-Küche Krankheiten vorbeugen und den Organismus stärken. Verwendet werden dafür hochwertige Produkte aus der Region, ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Kräutern wie Kardamom, Zimt, Koriander, Basilikum oder Thymian. Die Gäste erhalten dabei von Spezialisten genaue Anweisungen, welche Mahlzeiten für sie besonders geeignet sind.

Ergänzt wird das ayurvedische Programm durch sanfte Bewegung wie Yoga, was zu Ausgeglichenheit und Ruhe führt. Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und kann Symptome wie Migräne, Schlaflosigkeit oder innere Unruhe nachhaltig mildern. Darüber hinaus werden Gefühle und Emotionen stabilisiert und Gelenke und Muskeln geschmeidig gemacht. Angeboten werden außerdem spezielle Programme für die Wirbelsäule, die die Körperhaltung verbessern und Rückenprobleme lindern.

Auf die Konstitutionstypen Pitta, Vata und Kapha abgestimmte Massagen tragen ebenfalls zum Wohlbefinden der Gäste bei. Gearbeitet wird beispielsweise mit speziellen Kräuterölen, die in die Haut eindringen und Toxine lösen. Bei einer Seidenhandschuhmassage wird der Lymphfluss aktiviert, während ein Körperölguss zu einer starken Entgiftung führt. Spezielle Kopfanwendungen verleihen Harmonie und vollkommene Ruhe, sie stärken den Geist und geben Kraft. Besonders bekannt ist der königliche Stirnguss, bei dem temperierte Öle in einem dünnen Strahl über die Stirn gegossen werden und eine tiefe Entspannung ermöglichen. Die Wirkungsweise der Massagen ist äußerst vielfältig und hilft bei verschiedenste Erkrankungen, Verspannungen und Stress. Der Körper wird dadurch wieder widerstandsfähiger, das Wohlbefinden steigert sich und ein inneres Glücksgefühl stellt sich ein.